Maîtriser le fil Instagram: guide 2026 pas à pas pour désactiver les posts suggérés

Instagram génère près de 100 millions de publications par jour. Cela représente des millions et des millions de photos, de vidéos, de reels et d'autres types de contenus qu'un utilisateur moyen ne verra jamais de sa vie, pas même une seule fois. Beaucoup d'entre eux deviennent viraux, récoltant même des dizaines de millions de likes. Et si vous débutez sur Instagram ou si vous n'êtes qu'un utilisateur passif, il y a de fortes chances que vous tombiez d'abord sur ce type de publications. Après tout, c'est ce que l'algorithme recommande.

Mais après tout, pourquoi voudriez-vous regarder ou interagir avec des publications que vous n'avez pas cherchées vous-même? Bien sûr, l'algorithme cerne parfois ce que vous aimez, mais d'autres fois il vous impose simplement du contenu qui ne vous intéresse absolument pas. À ce stade, vous voudrez empêcher d'une manière ou d'une autre la plateforme de vous suggérer des publications. Mais est-ce seulement possible en 2025?

Dans cet article, nous verrons ce que sont les publications suggérées sur Instagram, comment la plateforme les recommande aux utilisateurs et, surtout, ce que vous pouvez faire pour désactiver cette fonctionnalité. Reprenez le contrôle de votre fil Instagram dès aujourd'hui et façonnez votre expérience comme vous l'entendez!

Que sont les publications suggérées?

Elles peuvent apparaître sur la page Explorer ou se glisser dans votre fil, mais il y a de fortes chances que vous voyiez Instagram vous suggérer une publication ou deux. Dans près de 99% des cas, elles proviendront de créateurs de contenu dont vous n'avez jamais entendu parler. Et même si cela peut sembler aléatoire, les recommandations de publications d'Instagram suivent une méthode.

Premièrement, la plateforme suit votre activité. Si vous suivez un utilisateur en particulier, cliquez sur ses publications, laissez un commentaire ou likez un contenu, l'algorithme s'en souvient. Ainsi, en fonction de vos actions précédentes en tant qu'utilisateur IG, il mettra régulièrement en avant des types de contenus similaires ou apparentés.

Ensuite, l'algorithme ne se contente pas de suivre ce que vous faites. Vos connexions, c'est-à-dire vos followers et les personnes qui commentent vos publications, peuvent aussi l'influencer. C'est ainsi que vous recevez des recommandations liées à des centres d'intérêt et des loisirs que vous ne pratiquez peut-être pas, mais qui sont le pain quotidien de certains de vos followers.

Enfin, il y a la question des comptes et/ou des publications populaires en eux-mêmes. Si un compte Instagram gagne en popularité, il a plus de chances d'apparaître même si vous ne le recherchez pas explicitement. Il en va de même pour les publications virales: avec suffisamment de likes, de commentaires et de vues, un contenu peut devenir si populaire qu'Instagram voudra le montrer au plus grand nombre possible.

Désactiver les publications suggérées

Bon, vous savez maintenant ce que sont les publications suggérées, voyons donc comment les désactiver. À l'heure actuelle, il existe une seule méthode pour le faire en 2025, mais avec une réserve. En effet, vous ne pouvez pas désactiver totalement les publications suggérées. Elles apparaîtront toujours dans votre fil ou sur la page Explorer. Mais vous pouvez réduire la quantité de contenus recommandés liés à des sujets qui ne vous intéressent pas.

La méthode mentionnée ci-dessus se déroule comme suit:

• Lancez l'application Instagram;
• Faites défiler jusqu'à trouver un contenu surmonté de la mention Publication suggérée;
• Appuyez sur le menu trois points verticaux dans le coin supérieur droit de l'écran;
• Parmi les options proposées, appuyez sur Ça ne m'intéresse pas.

Après avoir appuyé sur cette option, quatre choix vous seront proposés.

La première option, avec l'icône X, empêchera la suggestion de publications provenant de ce compte précis. L'option suivante a une portée un peu plus large. En appuyant sur l'icône Aa, vous empêcherez Instagram de vous suggérer des publications contenant certains mots. Juste en dessous se trouve l'option accompagnée de l'icône d'horloge. Vous pouvez ici mettre en pause toutes les recommandations d'Instagram, mais seulement pendant 30 jours. Enfin, vous pouvez gérer vos contenus suggérés en appuyant sur l'icône avec deux curseurs.

Si vous souhaitez une méthode rapide pour désactiver individuellement un contenu suggéré, il vous suffit d'appuyer sur le grand X juste au-dessus de la publication.

Reels suggérés (et comment les désactiver)

Comme pour les publications classiques, Instagram vous recommandera aussi des reels dans votre fil de temps à autre. Les désactiver se fait plus ou moins de la même manière que pour les publications classiques:

• Lorsque vous voyez un reel suggéré, appuyez sur les trois points verticaux, puis choisissez Ça ne m'intéresse pas;
• Parmi les trois options, appuyez sur l'icône X pour désactiver les reels recommandés provenant de cet utilisateur en particulier;
• Appuyez sur l'icône Aa pour désactiver les reels recommandés contenant certains mots-clés;
• Appuyez sur l'icône émoji triste pour signaler le reel s'il contient du contenu inapproprié.